Щёлковский форум. Щёлково доска объявлений Фрязино,  Монино.

Вернуться   Щёлковский форум. Щёлково доска объявлений Фрязино, Монино. >

Общая тематика
>

Изба болтальня
>

В здоровом теле здоровый ...
Регистрация Справка Пользователи Сайт ЩЕЛКОВО Календарь Поиск Сообщения за день Все разделы прочитаны


Ответ
 
Опции темы Оценить тему Опции просмотра
Старый 15.01.2013, 12:33   #21
Tobi
Проба пера
 
Аватар для Tobi
 
Регистрация: 13.01.2013
Сообщения: 33
Tobi на пути к лучшему
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от dmitry-vp Посмотреть сообщение
Есть много эффективных средств, но в каждом конкретном случае работает только одно. Приходите на бесплатные лекции "Как избавиться от живота".
надо не слушать, а работать над своим телом. Ни пассивным слушанием, ни массажем, ни диетами от живота не избавиться
Tobi вне форума   Ответить с цитированием
Старый 15.10.2014, 21:25   #22
Кучеряша
Интересный собеседник
 
Регистрация: 11.10.2014
Сообщения: 163
Кучеряша на пути к лучшему
По умолчанию

если нужно избавиться от живота после родов
Кучеряша вне форума   Ответить с цитированием
Старый 15.10.2014, 21:26   #23
Кучеряша
Интересный собеседник
 
Регистрация: 11.10.2014
Сообщения: 163
Кучеряша на пути к лучшему
По умолчанию

Пока висит живот, не качайте пресс. Сам пресс закачаете, а живот пот будете очень долго убирать. Делайте дыхательные упражнения. Только выдыхайте весь воздух до конца, чтоб чувствовать даже мышцы низа живота. Если вы одна дома, то делайте эти выдохи в голос! Упражнение шикарное!
Кучеряша вне форума   Ответить с цитированием
Старый 15.10.2014, 21:26   #24
Кучеряша
Интересный собеседник
 
Регистрация: 11.10.2014
Сообщения: 163
Кучеряша на пути к лучшему
По умолчанию

Плюс такой комплекс:
Кучеряша вне форума   Ответить с цитированием
Старый 15.10.2014, 21:27   #25
Кучеряша
Интересный собеседник
 
Регистрация: 11.10.2014
Сообщения: 163
Кучеряша на пути к лучшему
По умолчанию

1. Мельница — 100 раз
Кучеряша вне форума   Ответить с цитированием
Старый 15.10.2014, 21:28   #26
Кучеряша
Интересный собеседник
 
Регистрация: 11.10.2014
Сообщения: 163
Кучеряша на пути к лучшему
По умолчанию

2. Тянемся за ручками — по 40 раз
Кучеряша вне форума   Ответить с цитированием
Старый 15.10.2014, 21:29   #27
Кучеряша
Интересный собеседник
 
Регистрация: 11.10.2014
Сообщения: 163
Кучеряша на пути к лучшему
По умолчанию

3. Наклоны в стороны — по 40 раз
Кучеряша вне форума   Ответить с цитированием
Старый 15.10.2014, 21:30   #28
Кучеряша
Интересный собеседник
 
Регистрация: 11.10.2014
Сообщения: 163
Кучеряша на пути к лучшему
По умолчанию

4. Наклоны к ногам — по 40 раз
Кучеряша вне форума   Ответить с цитированием
Старый 15.10.2014, 21:31   #29
Кучеряша
Интересный собеседник
 
Регистрация: 11.10.2014
Сообщения: 163
Кучеряша на пути к лучшему
По умолчанию

5. Поднимаем ножки — по 40 раз
Кучеряша вне форума   Ответить с цитированием
Старый 15.10.2014, 21:33   #30
Кучеряша
Интересный собеседник
 
Регистрация: 11.10.2014
Сообщения: 163
Кучеряша на пути к лучшему
По умолчанию

И вода, вода, вода. Добавляйте дольку лимона — тоже шикарный сжигатель жира.
Кучеряша вне форума   Ответить с цитированием
Ответ


Опции темы
Опции просмотра Оценка этой теме
Оценка этой теме:

Вы можете создавать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете прикреплять файлы
Вы не можете редактировать сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход



Часовой пояс GMT +4, время: 14:36.


Рейтинг@Mail.ru