Как убрать живот?

[Kuzma]

Как убрать лишний жир на животе? Пробовал качать пресс и мазать гелем, но повидимому не очень регулярно делал. Эффекта практически нет. Кто знает рецепты похудания для живота?

[Небоскрёб]

Сообщение от Kuzma

Как убрать лишний жир на животе? Пробовал качать пресс и мазать гелем, но повидимому не очень регулярно делал. Эффекта практически нет. Кто знает рецепты похудания для живота?

По опыту самое лучшее средство - частые половые связи с кратковеременными запоями и отсутствие бабла в итоге.Очень поддерживают фигуру эти факторы,Кузьма.

[прохожая]

живот можно убрать только посредством общего похудения. Единственное с чем сложно бороться (но реально при больших усилиях) так это с генетикой. Если у Вас наследственная предрасположенность, то увы...будет трудно.
Постарайтесь больше двигаться...хотя бы хотьба + раздельное питание. Сброс веса обеспечен.

[Kuzma]

Сообщение от прохожая

живот можно убрать только посредством общего похудения. Единственное с чем сложно бороться (но реально при больших усилиях) так это с генетикой. Если у Вас наследственная предрасположенность, то увы...будет трудно.
Постарайтесь больше двигаться...хотя бы хотьба + раздельное питание. Сброс веса обеспечен.

Двигаться стараюсь больше, но работа, как т у многих: сидение за компьютером. Занимаюсь после работы спортом, но жир на животе не уходит. По-видимому генетическое) В раздельное питание я не верю.

[прохожая]

Сообщение от Kuzma

Двигаться стараюсь больше, но работа, как т у многих: сидение за компьютером. Занимаюсь после работы спортом, но жир на животе не уходит. По-видимому генетическое) В раздельное питание я не верю.

если не секрет, какая конституция тела у Вашего отца, брата, мамы, дяди? Вы видите сходство с кем-то из них?
И еще один моментик...возраст. После 35-40-ка лет удержаться на плаву ( в этом смысле) еще сложней.

[Milena]

Сообщение от Kuzma

Как убрать лишний жир на животе? Пробовал качать пресс и мазать гелем, но повидимому не очень регулярно делал. Эффекта практически нет. Кто знает рецепты похудания для живота?

Лишний вес легче набрать,чем потом от него избавиться,это факт!! Практически во всех статьях про похудание,выявлена причина,это неправильное и нерегулярное питание,но чаще получается ,что именно так мы и питаемся,тоесть "перекусами" лишая себя полноценного обеда на работе.Ситуация двояковая,либо сидеть дома и регулярно питаться,либо.... Хочу также добавить,все рекламируемые таблетки,гели ,крема.... такая чушь!Любите себя .)))

[Небоскрёб]

кузьма надо меньше кушать и делать гамнастику на грядках ищё спи меньше как только.не пий воду на ночь женщин люби поболе.ешь зелень когда кущать невтерпежь.
напиши блюда что те есть охота придумаю рецепт борьбы с ними.

[прохожая]

Кузьмаааааа!!! Да попробуйте раздельное питание! Провереный способ! Там все очень просто и привыкнуть легко.

[Kuzma]

Сообщение от прохожая

Кузьмаааааа!!! Да попробуйте раздельное питание! Провереный способ! Там все очень просто и привыкнуть легко.

В чем-же разница: есть хлеб одновременно с мясом, или по очереди? Для обмена веществ это совершенно равноценно на мой взгляд. Больше все-таки зависит от наследственности и образа жизни.
Перефразируя Небоскрёба: если хочешь похудеть- меньше ешь и больше двигайся

[прохожая]

Я не говорила, что Небоскрёб не прав. Естественно, что движение - это в первую очередь.
Если я ща на тебя вывалю кучу инфы по раздельному питанию, то ты все равно ничего не усвоишь. Просто на первых порах попробуй кушать мясо только с овощами (без хлеба). И еще...весы у тебя в доме есть? Когда смотришь как дергаются стрелочки, то как-то визуально ощущаешь сдвиги!